Author name: TudoLegal

Vitaminas para mulheres acima de 50 anos

Se você é uma mulher com mais de 50 anos, você realmente precisa tomar vitaminas e minerais adicionais diariamente? Idealmente, se você seguir uma dieta equilibrada, você está recebendo a maioria dos nutrientes que seu corpo precisa de frutas e vegetais, grãos integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura. No entanto, pode …

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Nutrição e Imunidade com Vitaminas

COVID-19 é um vírus novo, o que significa que nunca esteve em circulação dentro da população humana antes, portanto, pesquisas de longo prazo não estão disponíveis em opções de tratamento. No entanto, bons princípios da medicina nutricional provavelmente apoiarão o fortalecimento do sistema imunológico.  O sistema imunológico é um complexo sistema de corpo inteiro que …

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Micronutrients - Vitamins

Micronutrientes ou Vitaminas

Os nutrientes podem ser divididos em macro e micronutrientes. Os macronutrientes são necessários em grandes quantidades e são, eu acho, o que a maioria de nós pensa quando se trata de nutrientes alimentares – ou seja, proteína, gordura, carboidratos, fibras dietéticas e água.

Suplementos alimentares para os olhos como melhorar a visão

Suplementos alimentares para os olhos: como melhorar a visão

Suplementos alimentares para os olhos são uma forma direta de fornecer ao corpo os nutrientes necessários para cuidar da saúde visual. Apesar de sua importância ser um assunto que tem sido amplamente estudado cientificamente, ainda há uma significativa falta de conhecimento por parte da sociedade em geral. Vamos ver quais suplementos alimentares melhor contribuem para …

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Alimentação Saudável

Alimentação saudável se trata de uma dieta bem equilibrada, que fornece os nutrientes, vitaminas e minerais nas proporções adequadas garantindo um bom funcionamento do organismo. Para a sua alimentação ser saudável, é importante ter variedade, equilíbrio, controle de quantidade e qualidade dos alimentos. Alimentos saudáveis ​​são aqueles que fornecem os nutrientes necessários para sustentar o …

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