Author name: TudoLegal

Suplementos que podem ajudá-lo a superar o estresse

O estresse gerado por um estado emocional pode devastar nossos corpos além da nossa compreensão, mas isso não significa que não podemos combatê-lo. Você deve tentar respirar fundo sempre que sentir seu coração acelerado. Isso vai ajudá-lo a se acalmar. Muitos suplementos alimentares podem ajudá-lo a superar o estresse. Alguns deles são : Glicina Glicina …

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Como a cannabis interage com outras drogas e medicamentos ?

A cannabis é uma substância extremamente popular usada para fins recreativos e terapêuticos em todo o mundo. Mas antes de ir em frente e misturar maconha com outras substâncias, leia esta revisão das interações de drogas de cannabis. Uma interação medicamentosa é um termo usado para descrever uma reação entre duas ou mais drogas, ou …

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Posso tomar varios nootrópicos juntos ?

Absolutamente! A mistura e a sinergia desses nootropicos é incentivada para obter o máximo de benefícios. Esses nootropicos são muitas vezes sinérgicos uns com os outros. Uma pílula nootropica está combinando dois ou mais componentes para criar um efeito sinérgico no cérebro maior do que um nootropico individual pode fornecer por conta própria. Os indivíduos …

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Os grupos de Nootrópicos

Os nootrótrópicos são geralmente categorizados em três grupos principais: racetams, estimulantes e nutracêuticos. Cada grupo nootrótrico tem um conjunto específico de funções que contribuem para preservar e melhorar a capacidade e a saúde do cérebro. Racetams : As racetams afetam a acetilcolina no cérebro e, portanto, também afetam a memória, o humor, a agilidade mental …

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Um guia de nootrópicos para iniciantes

Então você tem tentado fazer sua pesquisa sobre suplementos nootrótrópicos, mas você simplesmente não consegue se concentrar. Talvez você tenha escaneado vários artigos, discussões ou estudos e não se lembra do que leu. Bem, é para isso que os nootrópicos existem! Muitos de vocês podem estar familiarizados com nootrópicos, mas à medida que ganham popularidade …

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Guia para alimentação saudável na sua vida

Dependendo de quem você perguntar, “alimentação saudável” pode tomar qualquer número de formas. Parece que todos, incluindo profissionais de saúde, influenciadores de bem-estar, colegas de trabalho e familiares, têm uma opinião sobre a maneira mais saudável de comer. A verdade é que uma alimentação saudável não precisa ser complicada. É inteiramente possível nutrir seu corpo enquanto …

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Método poderoso de motivação para se exercitar de forma consistente

Quando se trata de comportamentos de saúde, a motivação parece difícil porque muitas vezes tomamos o caminho da maior resistência, especialmente quando se trata de exercício. Muitos acreditam erroneamente que o exercício deve ser terrível para ser eficaz, o que muitas vezes é suficiente para detê-los antes mesmo de começarem. Aqui está uma técnica simples …

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Alimentos que ajudarão na sobrecarga do seu cérebro

Descansar sozinho não é suficiente para recarregar seu cérebro. Ter uma dieta saudável é essencial para reconstruir suas células cerebrais e manter o desempenho cerebral. Alguns nutrientes e minerais benéficos para o cérebro são ácidos graxos ômega-3, magnésio e zinco. Aqui estão cinco alimentos que ajudarão a recarregar seu cérebro. Peixe Gorduroso Peixes gordurosos podem …

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